Konklusion
Det har vist sig, at sværgeord kan have virkningen af lindrende nød.Psykisk nød er den smerte, vi føler i samfundet, for eksempel ensomhed, fremmedgørelse, mindreværd og skam.
Derudover lindrer sværgeord ikke kun mental smerte, men også fysisk smerte.Dette skyldes, at begge typer smerter håndteres af den samme del af hjernen.
Tips til at øve denne teknik
For at bruge sværgeord effektivt, skal du være opmærksom på følgende to punkter.
- Brug voldeligt sprog højt
- Brug ikke misbrug sprog unødigt
Undersøgelsen delte emnerne op i to grupper, en, der brugte abusivelanguage højt, og en, der ikke gjorde det. Det viser sig, at gruppen, der brugte sværgeord højt, havde mindre mental nød.
Ifølge Dr. Phillip, der offentliggjorde undersøgelsen, svækker effekten også regelmæssigt effekten. Derfor er det bedre at kun bruge denne metode, når du virkelig vil lindre smerten.
Det er meget let at få fordelene, hvis du bruger det ordentligt, så prøv det.
Introduktion af forskningen
| Publikationsmedium | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| År undersøgelsen blev offentliggjort | 2017 |
| Citat kilde | Phillip et al., 2017 |
Forskningsmetode
Tidligere undersøgelser har antydet, at både fysisk og mental smerte føles biologisk i den samme del af hjernen. Med andre ord, når vi føler mental lidelse på grund af social stress, bliver vi også følsomme over for fysisk lidelse. På den anden side, når du lider af fysisk smerte , du føler også mental smerte. Denne undersøgelse blev udført for at teste, om brug af sværgede ord kan lindre begge disse smerter.
Som en konkret eksperimentel metode delte forskerne emnerne i to grupper: dem, der led af mental lidelse. Bare én gruppe fik lov til at bruge voldeligt sprog højt.
Forskningsresultat
Gruppen, der brugte voldeligt sprog højt, var mindre mentalt afdæmpet. De var også mindre følsomme over for fysisk smerte. Således antyder resultaterne to ting.
- Mental og fysisk smerte er relateret.
- Brug af misbrug sprog kan lindre både mental og fysisk smerte.
Mit syn på denne forskning
Det er meget interessant, at den samme hjerneregion reagerer på sårbarhed og fysisk smerte. Måske ved hjælp af sværgede ord aktiverer en anden del af hjernen, der føler smerte. Hvis det er tilfældet, kan meditation og mindfulness-træning hjælpe dig med at udvikle en tolerance over for smerte. Det er ikke grundlæggende at løse årsag til smerten, men det er bestemt en effektiv metode for dem, der har smerter.
