Sådan holder du din hjerne 10 år yngre(University of Cambridge et al., 2016)

Bliv ikke overvægtige

Den bedste måde at holde din hjerne 10 år yngre på er ikke at være overvægtig.
I henhold til den videnskabelige papirreference denne gang er hjerne hos de mennesker, der er fysiologisk 10 år ældre end dem, der ikke er tilfældet.

Mennesker med overvægt har væsentligt mindre hvidt stof hos hjernehudsmagere.

Undersøgelsen undersøgte hjernerne hos 473 mennesker mellem 20 og 87 år.
Forskerne kiggede specifikt på hjernens hvide stof.
Hjernens hvide stof er det væv, der forbinder områderne i hjernen og giver dem mulighed for at kommunikere med hinanden.Resultaterne viste, at mennesker med overvægt havde betydeligt mindre hvidblandinger i deres hjerne end magre mennesker.

Det er fra middelalderen, at der er en forskel i mængden af hvidt stof i hjernen

Undersøgelsen fandt også, at forskellen i mængden af hvidt stof i hjernen starter i middelalderen.Det betyder, at når vi når middelalderen, er vores hjerner især sårbare efter det.

Selv det lave volumen af hvidt stof i hjernen forringede ikke den kognitive evne hos overvægtige mennesker.

Undersøgelsen fandt dog ingen defekter i overvægtige menneskers kognitivitet, trods forskelle i mængden af hvidmaling i deres hjerne.
Derudover er følgende ikke endnu blevet afklaret og undersøges.

• Hvorfor overvægt reducerer mængden af hvidt stof i hjernen markant
• Årsagsforholdet mellem fedme og ændringer i mængden af hvidt stof i hjernen
• Hvorvidt ændringer i mængden af hvidt stof i hjernen er uoprettelige med vægttab
• Hvordan strukturen i hjernen påvirkes af ændringer i mængden af hvidt stof

Vi er i et aldrende samfund, og overvægtniveauet stiger.
Derfor er det vigtigt at afklare, hvordan disse to faktorer interagerer, da deres sundhedseffekter kan være betydelige.
Yderligere undersøgelser vil blive gennemført på, hvordan vægt, diæt og motion påvirker hjernen.

Refererede videnskabelige papirer