Den forskning, der hævder at blive fedt, når du går på gymnastiksalen var interessant, så lad mig introducere den.
Hvorfor at gå på gymnastiksalen kunne gøre dig fed | FORZA Blog
Ifølge denne undersøgelse bliver 26% af de mennesker, der går på gymnastiksalen, faktisk fede, og 46% forbliver det samme (ikke gå tabt).Årsagerne er som følger.
- 39% af gymnastikbrugere forbruger kun ca. 300 kg pr. Øvelse
- Jeg er tilfreds med at gå i gymnastiksalen og derefter spises for meget
- Drikker alkohol som en “belønning” efter gymnastiksalen
- Træning øger din appetit og øger dit kaloriindtag
Kort sagt er der mange mennesker, der er tilfredse med at gå i gymnastiksalen og derefter blive kedelige.Efter at have gået i gymnastiksalen eller trænet, kan du muligvis diere mere effektivt, hvis du passe på ikke at komme løs.