HDL har virkningen af at forhindre arteriosklerose.
Som en måde at øge dette antal vil du generelt rådes til at “træne regelmæssigt”, “afbalancerede måltider”, “magert”.
Der er dog en anden metode, der er overraskende ukendt.
Denne gang introducerer jeg det.
Den nemmeste måde at hæve godt kolesterol er at drikke alkohol.
Eksempler på forskning, der understøtter dette, inkluderer følgende:
Effekt af rødvin på kolesterol
Det ser ud til, at ethanol indeholdt i skylden har den virkning at øge HDL-værdien.
Dette forhindrer arteriosklerose.
Ifølge eksperimenter steg HDL med 4,4% for et glas øl og 17% for halvflaske rødvin.
Derfor skal folk, der er bekymrede for kolesterolniveauer, drikke moderat og øge det gode kolesteroltal.
Forresten, hvis du drikker alkohol med fisk, vil skader på leveren øges.
Derfor er det bedre at spise kødretter så meget som muligt, når man drikker alkohol. Vær forsigtig.
