KostAt drikke alkohol kan let forøge HDL
HDL har virkningen af at forhindre arteriosklerose.Som en måde at øge dette antal vil du generelt rådes til at "træne re...
Health
Kost
KostHvis du tager tid til at forberede måltider, vil du føle dig bedre
Jeg vil gerne introducere forskningen om, at ”jo mere du bruger tid på at forberede måltider, jo mere lækker er mad”.Rit...
KostStående arbejde er lige så effektivt som 10 maraton pr. År
I henhold til artiklen nedenfor ser det ud til at arbejde 3-4 timer om dagen på det samme aktivitetsniveau som 10 marato...
VanerSådan styres impulser på 1 sekund
Tidligere introducerede vi, at forarbejdet kød og ost ikke er godt for dig.Men nogle gange vil jeg spise forarbejdet kød...
KostTræning kan hjælpe dig med at blive sulten
Jeg træner, så snart jeg står op om morgenen.Hvis du er i diæt, anbefaler vi, at du står op om morgenen og træner øjebli...
KostHvis du spiser med ryggen lige, taber du dig
Det er velkendt, at menneskelig holdning har en stor indflydelse på mental.Som nævnt nedenfor blev TED et varmt emne.Men...
Mental styrkePositiv tænkning fungerer muligvis ikke for asiater
Positiv tænkning siges ofte at forbedre depression, men forskning har vist, at det ikke fungerer for asiater.I dag vil j...
Mental styrkeVidenskabeligt bevist, at du kan være virkelig heldig, hvis du tror, du er heldig
Jeg blev introduceret til en interessant artikel om "at være heldig, hvis du tror på virkningen af heldige genstande".Kr...
KostAlkoholholdige drikkevarer, der er mindre sundhedsskadelige
Jeg har altid elsket skyld, og når jeg begynder at drikke, drikker jeg meget.På den anden side laver jeg en pareo-diæt, ...
KostHvis du kun vælger et supplement, der skal tages, skal det være kostfiber.
Der er mange kosttilskud på markedet.Der er mange typer fedtforbrænding og undertrykkelse af appetit, men kun kostfiber ...