Vaner[5 minutter let træning] Sænker blodtrykket og øger den kognitive og fysiske præstation(FASB Journal, 2019)
KonklusionFem minutters træning af åndedrætsmuskler viste sig at have følgende effekter.Reducerer risikoen for hjerteanf...
Ambition
Vaner
LæringsmetodeAt lytte under søvn er effektivt til sprogindlæring(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
KonklusionDet har vist sig at være effektivt at lytte til nyligt lærte ord under søvn.Der er dog betingelser for at opnå...
LæringsmetodeEt mentalt tegn på vitamin D-mangel
Over 1 milliard mennesker over hele verden har en vitaminmangel.Vanskeligheder med hukommelse og læring er tegn på vitam...
LæringsmetodeEt mentalt tegn på vitamin D-mangel
Over 1 milliard mennesker over hele verden har en vitaminmangel.Vanskeligheder med hukommelse og læring er tegn på vitam...
LæringsmetodeEt mentalt tegn på vitamin D-mangel
Over 1 milliard mennesker over hele verden har en vitaminmangel.Vanskeligheder med hukommelse og læring er tegn på vitam...
Vaner1 time med denne behandling helbredet 73% af søvnløshed
Det er muligt at kurere søvnløshed med så lidt som 60 minutters behandling.Tre fjerdedele af patienter med akut søvnløsh...
Succes5 point for at undgå at spilde dit liv med positiv tænkning
IntroduktionJeg læste følgende bog af Oliver Burkeman.Denne bog benægter positiv tænkning, som ofte er misforstået, base...
SuccesEn diæt med lavt sukker kan forbedre din hukommelse
IntroduktionHar du nogensinde ønsket at forbedre din hukommelse?Denne gang introducerer vi en undersøgelse, der forbedre...
SuccesLet træning er effektiv til at etablere langtidshukommelse
IntroduktionSom jeg nævnte før, er motion ikke kun godt for dit helbred, men forbedrer også din kortvarige hukommelse.De...
SuccesDen, der giver generøst, lykkes
IntroduktionJeg læste følgende bog af Adam Grant:Det var lige så sjovt som det måtte være.Denne gang vil jeg fra indhold...