Hvordan man påpeger, hvad der er galt med en kæreste, familie eller ven, uden at ødelægge forholdet(University of Rochester et al.,2020)

Formål og baggrund for forskningen

Empati for din partner siges at være meget vigtig i et romantisk forhold.
Denne undersøgelse testede, hvordan man kan være empatisk med din partner, når man peger på, hvad der er galt med dem.

Forskningsmetoder

Forskningsresultater

• Når forsøgspersoner kunne læse følelser som tristhed, forlegenhed og skyld fra deres partners ansigtsudtryk, blev de følgende effekter observeret
  • Forhold bliver stærkere.
  • Din partner er også mere tilbøjelig til at acceptere forbedringerne.
• Når partnerens ansigtsudtryk afslørede følelser som vrede og foragt, blev følgende effekter observeret
  • Forhold bliver værre.
  • Det er også mindre sandsynligt, at din partner accepterer forbedringerne
• Din partner vil genkende dine følelser af tristhed, forlegenhed og skyld som signaler om empati.
• På den anden side genkender din partner dine følelser som vrede og foragt som de dominerende signaler.

Betragtning

Emnerne i dette eksperiment var par.
Resultaterne af dette eksperiment er imidlertid ikke begrænset til romantiske forhold, men kan også anvendes til familie, venner og kolleger.
Når du påpeger et problem eller bliver påpeget til dig, skal du huske følgende.
Disse vil hjælpe med at holde forholdet i god stand.

• Sådan får du en elsker, et familiemedlem eller en ven til at ordne hvad der er galt med dem uden at ødelægge forholdet
  • Skjul ikke følelser af forlegenhed eller skyldfølelse, når du påpeger din partner's problemer.
  • Når du påpeger din partners problemer, skal du ikke vred vrede eller foragt.
• Hvordan man reagerer, når en elsket, familiemedlem eller ven påpeger dine problemer
  • Fokuser på din partners sorg og forlegenhed så meget som muligt.
  • Svar på din partners punkter, mens du udtrykker skam og skyld.

Reference