Jeg hører ofte, at “livet har ændret sig med bekræftelse.”
Bekræftelse er en slags ting, der ser ud til at være sandt, når du antyder, at du bliver bedre dag for dag.
Jeg har ikke tillid til dette, fordi det var uklart, om dette var baseret på korrekt empirisk forskning.
Jeg troede dog, at jeg ikke skulle have fordommer, så jeg forskede på bekræftelse.
Derefter, i 2013, var der en undersøgelse om, at ”selvbekræftelse forbedrer problemløsningsevnen under stress”.
PLOS ÉN: Selvbekræftelse forbedrer problemløsning under stress
Ifølge denne undersøgelse blev det sammenlignet med forsøgspersoner, der gjorde bekræftelse med dem, der ikke gjorde det, at problemløsning ville være bedre, hvis bekræftelse blev udført.
Bekræftelsen var trods alt videnskabeligt effektiv.
Når jeg imidlertid læste indholdet af eksperimentet omhyggeligt, ser det ud til, at bekræftelsen af eksperimentet er anderledes end hvad jeg troede.
Bekræftelsen anvendt i dette eksperiment er som følger.
- Bed emnet om at vælge nogle af de objekter, de føler sig værd (enhver familie, ven, retfærdighed er okay)
- Ranger ting, som du føler værd i rækkefølge af betydning
- Skriv dine tanker i et essay om, hvad du føler dig mest værdifuld
Der er ingen mening i at fortælle dig selv, at du kan gøre det, og det er vigtigt at genoverveje dine tanker om den værdi, du tror.
Hvorfor forbedrer du ikke dine problemer med at løse problemer ved at indarbejde videnskabeligt korrekte bekræftelser i dine vaner?
