Denne gang vil jeg gerne introducere en undersøgelse, der forbedrer venligheden hos mennesker, der fortsætter meditere.
Meditation_Increases_Compassionate_Response_to_Suffering
Ifølge resultaterne af denne undersøgelse var det tre gange større sandsynlighed for, at de, der fortsatte meditation i 8 uger, opgav deres plads til en bedstemor med en sukkerrør end dem, der ikke gjorde det.
Der har været megen forskning indtil videre, at meditation har effekten af at lindre stress og forbedre opmærksomheden. I denne undersøgelse fandt vi, at meditation påvirker ikke kun disse effekter, men også personlighed.
Hvorfor gør du ikke meditation til en vane?
